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下面附上一則新聞讓大家了解時事



針對時代力量黨主席黃國昌提告國民黨主席洪秀柱，國民黨中央與幾位主席參選人紛紛發聲批評黃國昌，前台北農產運銷公司總經理韓國瑜6日在黨中央領表時表示，黃國昌在汐止地區與立法院內的評價，他已經不想多說，黃要啟動司法程序，有沒有浪費司法資源的問題，黃自己心裡有把尺。

時代力量黨主席黃國昌，不滿日前遭到國民黨主席洪秀柱指控為支持「日本核食進口」與「毒品除罪化」， 3日間要求洪在48小時內公開道歉，但洪表示黃國昌是想轉移焦點，不願道歉。6日上午，黃國昌前往台北地院自訴控告洪秀柱涉及誹謗罪。

針對黃國昌控告洪秀柱一事，國民黨前副主席詹啟賢表示，他不清楚這件事情，但控告這是黃國昌的省錢權利，國民黨有國民黨的立場，必須要維護。

文傳會副主委胡文琦召開記者會表示，對黃國昌提告深表遺憾，並提醒黃時代力量該是民主走在時代前端，但卻在核食進口與毒品除罪化議題上曖昧不清，根本是小綠配合大綠運作。

洪秀柱競選總幹事吳育仁說，黃國昌在學運表現神勇、當選立委卻畏畏縮縮，他說別人是可受公評之事，別人評黃反而要提告，這是用法院當成自己的工具，黃選前說一套、選後做一套，在表演工作上黃國昌發揮淋漓盡致，黃要提告正好可以讓民眾透過法院來檢視黃所做的一切。



（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於好康報報治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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